05 April 2012

Легкий салат из шпината и моцареллы


всем доброе утро!! у нас на улице пасмурно, но дождя пока нет.....
идём сыном прогуляемся немного.
как я и обещала, расскажу не, сколько рецептов из шпината ...
  утром сделали салатик, лёгкий быстрый ну и калорий немного)))

мелко нарезаем немного лука....

немного моцареллы...
помидора, лучше даже маленькие чэрри .... 

и порезанный шпинат,но если вы любите целыми листочками можете не резать...


и заправляем оливковым маслом,(я использую только оливковое всегда)
если хотите можете добавить немного соевого соуса...
Конечно этот  салат отличается,от тех салатов к которым многие привыкли с майонезом или сметаной...
Поверьте этот салат намного полезнее!!
Салат для тех,кто следит за фигурой,когда хочешь поесть,и ограничиваешь себя в чем то,можете не переживать,в этом салате много витаминов полезных веществ ))
Приятного аппетита!



No comments:

Post a Comment