30 November 2011


День у нас выдался замечательный!погода нас очень радует,солнце прям припекает)))
Сегодня получила свою посылочку с винтажными очками)))

ох как избавиться ,от этой зависимости....обувь,очки,сумки,украшение....)))
С 1 декабря я решила похудеть...
после рождения сыночка,остались 2 лишних килограмм,которые все никак не уйдут..
Сейчас мой вес 51.5-52...а я мечтаю о 48кг. хотя многие говорят,что мне не нужно худеть,
что все отлично...но я желаю лучшего ...))))
на диетах сидеть не буду,так как это эффективно лишь на время,а потом все вернется на место или наберешь еще больше,нужно есть меньше жирного,мучного,сладкого,поменьше картошки (в любом виде)а я ведь так люблю жареную картошечку....и главное не есть после 6,но так как у меня маленький ребенок,это не возможно..когда он есть,хочет и маму покормить,и приходится съесть одну-вторую ложку.....у меня будет, примерно часов 7-7.30.
ну для красивой и стройной фигуры,можно и чему нибудь отказать....и  больше уделять времени физическим упражнением,бег,танцы....то что вам больше нравится...
и не забывайте пить как можно больше минеральной воды без газа,многие кто хочет похудеть,и едят мало,и занимаются ..а вес все равно стоит на месте...вот поэтому нужно побольше пить воды),вода выведет все токсины из организма ))
каждое второе воскресение,я буду рассказывать о своих маленьких достижениях)))

No comments:

Post a Comment